Wij maken supplementen voor mensen die écht bewegen.
Geen hype. Geen overdreven claims. Alleen wat werkt.
van supplementen bevat meer vulstoffen dan werkzame ingrediënten
wetenschappelijke studies liggen aan de basis van onze formules
onnodige toevoegingen in elk Klaro product
De rest
- Lange ingrediëntenlijsten die niemand begrijpt
- Doseringen te laag voor effect
- Overdreven claims zonder bewijs
- Vulstoffen en kunstmatige toevoegingen
- Marketing boven wetenschap
Klaro
- Elk ingrediënt met naam en dosering vermeld
- Wetenschappelijk onderbouwde hoeveelheden
- Alleen bewezen claims met bronvermelding
- Nul onnodige toevoegingen
- Wetenschap boven marketing
"Eindelijk een merk dat gewoon zegt wat erin zit."
Roos, 30 — CrossFit
"Geen fratsen. Gewoon wat mijn lichaam nodig heeft."
Tim, 22 — Hardloper
"Klaro is het eerste supplement dat ik écht begrijp."
Marleen, 36 — Wielrenner
Wat zit er in onze producten?
Creatine
▾Creatine verhoogt de beschikbaarheid van snelle energie in spieren. Het verbetert kracht, explosiviteit en herstel bij intensieve inspanning. Het is het best onderzochte sportsupplement ter wereld.
Dosering: 3–5 g per dag
Bron: Kreider et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation. Journal of the ISSN.
Omega 3
▾Omega 3-vetzuren (EPA en DHA) ondersteunen het remmen van ontstekingen na intensieve training, verbeteren de hartfunctie en dragen bij aan herstel van spierschade.
Dosering: 2–4 g EPA+DHA per dag
Bron: Smith et al. (2011). Dietary omega-3 fatty acid supplementation increases the rate of muscle protein synthesis. Clinical Science.
Magnesium
▾Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen, waaronder energieproductie, eiwitsynthese en spierfunctie. Tekorten komen veel voor bij actieve mensen.
Dosering: 300–400 mg per dag
Bron: Nielsen & Lukaski (2006). Update on the relationship between magnesium and exercise. Magnesium Research.
Vitamine D3
▾Vitamine D3 ondersteunt de immuunfunctie, botsterkte en spierprestaties. In Nederland heeft een groot deel van de bevolking een tekort, zeker buiten de zomermaanden.
Dosering: 25–50 µg (1000–2000 IE) per dag
Bron: Holick (2007). Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine.
Ashwagandha
▾Ashwagandha is een adaptogeen dat cortisolniveaus verlaagt, de stressreactie dempt en slaapkwaliteit verbetert. Wetenschappelijk ondersteund voor herstel en stressmanagement bij sporters.
Dosering: 300–600 mg KSM-66 extract per dag
Bron: Chandrasekhar et al. (2012). A prospective, randomized double-blind study on the efficacy of Ashwagandha. Indian Journal of Psychological Medicine.
Curcumine
▾Curcumine, het werkzame bestanddeel van kurkuma, heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen en ondersteunt gewrichtsherstel bij intensieve sportbelasting.
Dosering: 500–1000 mg met piperine per dag
Bron: Hewlings & Kalman (2017). Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods.
Transparantie is geen marketingtruc — het is ons uitgangspunt.
Je weet wat je eet.